Волкова пилатес

0:31:37

Пилатес для плоского живота

0:35:41

Урок для шейного отдела

0:59:54

Пилатес мат. Опора на руки

0:46:45

Пилатес для ЯГОДИЦ

0:22:22

Пилатес для бодрости и энергии

0:42:45

Включаем всё тело!

0:40:56

Урок на фитболе

0:23:28

Пилатес при боли в ПОЯСНИЦЕ

0:28:03

Пилатес для гибкости позвоночника

0:50:16

Укрепляем всё тело №1

0:44:11

Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки

0:42:10

Пилатес мат. Подготовка к отжиманиям

0:22:36

Пилатес мат. Опора в ноги 20 мин

0:33:29

Комплекс упражнений пилатес мат

0:48:55

Развитие способностей мозга через Пилатес

0:34:36

Тренировка с гирей

0:35:47

Восстанавливаем подвижность позвоночника и суставов

0:50:35

Урок при ГРЫЖАХ в пояснице.

0:26:14

Пилатес для мужчин

0:17:42

Тренируем упругость

0:47:37

Пилатес мат. Опора в ноги 45 мин

0:19:22

Самомассаж спины

0:17:08

Раскрытие грудной клетки

0:07:15

Групповой Урок Pilates I (1 уровень). Волкова Елена